秋天气候逐渐转凉变燥，“咳嗽高发季”悄然到来。在秋季，人体肺部气道黏膜在空气干燥、气温偏低的情况下极易受损，诱发咳嗽。当出现咳嗽时，要辩证论治，分清寒咳和热咳后，再对症下药。

寒咳、热咳的症状

中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，根据各证型采取不同的治疗方法。

寒咳是由于机体感受风寒，肺气失宣导致的咳嗽。而热咳是由于机体受风热之邪，肺内郁热，肺失清宣而致咳嗽。两者的症状如下：

类型

寒咳

热咳

汗

无汗

有汗

鼻涕

清涕

浊涕

咽喉

发痒

发痛

痰

稀薄、色白

粘稠、色黄

舌苔

发白

发黄

咳嗽

声重气急

阵发性的剧烈咳嗽

寒热

怕冷为主

怕热为主

秋季如何预防咳嗽

在中医看来，秋季咳嗽是因为风寒之气侵犯了肺腑，肺部为了赶走邪气，采取自我保护机制，表现为咳嗽。若邪气在肺部久久无法排出，便会滋生痰液，此时人体通过不停咳嗽，将痰液清除体外。

秋季的咳嗽大多是寒咳，那么寒咳应该如何预防呢？

01

适当补充水分

秋季气候干燥，人体水分大量丢失，因此需要比其他季节补充更多的水分，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。建议多吃银耳百合汤、冰糖炖梨等食物，以养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。

02

保证充足睡眠

秋季应调整作息，增加睡眠时间，以调养各种器官机能，增强免疫力。睡前应开窗通风，保持空气流通，并使用加湿器等工具，保持空气湿润，提高睡眠环境质量。

03

加强锻炼

适当锻炼，能加强人体抵抗力。在锻炼的同时，也要注意气温和空气质量，避免感冒。

如果出现寒咳，灵儿建议在医生的指导下服用咳速停糖浆，这是一款止咳好药，值得信赖哦~

咳速停糖浆

主要成分

吉祥草、黄精、百尾参、桔梗、虎耳草、枇杷叶、麻黄、桑白皮、罂粟壳。

功能主治

补气养阴，润肺止咳，益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽，咽干，咯痰，气喘。

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