自己家的孩子是什么体质？

是寒底还是热底？

平时应该怎么对幼儿进行调理？

孩子应该怎么喂养，才是合理的？

......

这都是很多家长日常常问的问题。

积极参加布鲁森父母学院许尤佳讲座，

这些问题都将迎刃而解！

为了提高家长的幼儿医学知识水平，增强幼儿体质，年4月24日下午，儿童名医许尤佳教授在大沥布鲁森国际实验幼儿园开展幼儿保健专题讲座，为家长分享有关儿童体质辨识与食疗保健的话题。

PartOne

讲座分享

THELECTURETOSHARE

讲座过程中，许教授采用了生动形象、图文并茂的方式，围绕“正确理解认识小儿生理特点”、“儿童饮食调理的原则”和“儿童四季食疗保健养生方”三个方面的内容展开讲解，帮助家长科学育儿，传授经验。

布鲁森父母学院幼儿保健知识讲座，干货满满，收获满满。

随着近期气温回升，手足口病逐渐又进入高发期。许教授通过分析孩子常见的体质分型，结合手足口病、疱疹性咽峡炎等相关疾病为家长进行知识科普。分享列举了一些防护疾病的妙招，让家长为孩子做好预防，不让病毒有可乘之机。

为使小儿健康成长，保证其正常的生长发育，合理的食养是非常关键的。许教授认为儿童饮食调理应遵循因人择食、因地择食、因时择食、因病择食的原则。避免吃生冷的食品，要吃新鲜的，同时教授夸赞了布鲁森的为幼儿制作的西点食物就符合了儿童饮食调理的原则。

体质辩证控制饮食

餐后10秒辨消化

许教授提到了幼儿食疗重点在于调护“脾胃”，保证孩子具有强健的脾胃功能、好的消化状态。因此，和大家分享了儿童四季食疗保健养生方。

春季

SPRING

小儿疏春方

●组成：

陈皮2克、谷芽10克、藿香5克、木棉花8克、芒果核12克

功效：

健脾消积、预防外感

●做法：

(1）将陈皮、谷芽、藿香叶、木棉花、芒果核一起放入锅中，加入适量水；

(2）大火煮沸，小火慢煲约30分钟；

(3）可放入适量黄糖调味，晾温饮用。

●用法：

春季1周1次。如果孩子积食，可以连续服用1-3天，其间配合素食。

●方解：

陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰；

谷芽性平，味甘，归脾、胃经，能消食和中、健脾开胃；

藿香性微温，味辛、甘，归肺、脾、胃经，能祛暑解表、化湿和胃；

木棉花性凉，味甘，归脾、肝、大肠经，能清热解毒、祛湿；

芒果核性平，味酸、涩，归胃、小肠经。能健胃消食、化痰行气。

●宜忌：

(1）喝疏春方时不用再喝其他助消化的汤水：

(2）3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

夏季

SUMMER

小儿健夏方

●组成：

炒白扁豆15克、土茯苓10克、木棉花5克、麦冬8克、莲子8克、陈皮2克、猪瘦肉适量

●功效：

健脾化湿消滞

●做法：

1）莲子去芯；

2）将所有材料放入锅中，加水约毫升；

3）大火煮沸，改小火慢煲；

4）煮至剩下约毫升，晾温饮用

●用法：

2岁以上辨证使用，每次50ml，1天2-3次，连用3天为宜

●宜忌：

1）适用于体虚易病、胃强脾弱、口舌长疮、口气大等症状；

2）方含莲子，不宜与牛奶同食（易便秘）；

3）蚕豆病可用。

●方解：

炒白扁豆性平，味甘，归脾、胃经，能健脾化湿、和中消暑；

木棉花性凉，味甘，归脾、肝、大肠经，能清热解毒、祛湿；

麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，能养阴生津、润肺清心。

莲子性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，能补脾止泻、益肾养心；

陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰；

土茯苓性平，味甘、淡，归肝、胃经，能清热祛湿。

全方以健脾、化湿、消滞为主，麦冬养阴生津、润肺清心、补脾止泻，莲子益肾养心、及滋阴补血，猪瘦肉补气润肺的、燥湿而不伤阴、消滞而不伤正，特别适合孩子夏天养生服用。

秋季

AUTUMN

小儿安秋方

●组成：

炒谷芽10克、炒麦芽8克、陈皮2克、乌梅5克、莲子5克、百合8克。猪瘦肉适量。

●功效：

健脾润燥消滞。

●做法：

1）将莲子去芯；

2）把所有材料洗净，并放入锅中，大火煮沸，小火慢炖约40分钟，晾温饮用。

●用法：

2岁以上消化好、无病痛时用，2岁以内在医生指导下使用。每周喝2~3次。

●宜忌：

1）适用于易嗳气泛酸、口气大、睡眠不安、大便不调的症状；2）蚕豆病可用。

●方解：

乌梅性平，味酸，归肝、脾、肺、大肠经，能润肺止咳、涩肠止泻、生津止渴；

莲子性平，味甘、涩；归脾、肾、心经，能补脾止泻、益肾养心；

百合性凉，味甘，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神；

陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰；

炒谷芽、炒麦芽，能消食和中、健脾开胃；

猪瘦肉滋阴补血，补气润肺。

全方养阴润肺与健脾消食相结合，有效改善小儿秋季的积食问题，亦能顾护脾肺，预防咳嗽、腹泻等小儿秋季高发疾病的发生。

冬季

WINTER

小儿暖冬汤

●组成：

白术10克、五指毛桃10克、芡实10克、核桃仁1个、百合5克、莲子8克。

●功效：

健脾益肾。

●做法：

1）芡实提前泡3小时，莲子去芯；

2）将所有材料同放入砂锅中，加入约毫升水；

3）大火烧开，转小火煮40分钟，晾温饮用。

●用法：

2岁以上、消化好、无病痛时用，每周喝2~3剂。

●宜忌：

1）适用于胃口、睡眠不好、易手足凉等症状；

2）此方不宜与牛奶同食（易致大便不调）；

3）蚕豆病可用。

●方解：

白术性温，味苦、甘，归脾、胃经，能健脾益气、燥湿利水；

五指毛桃性平、微温，味甘，归脾经，能健脾补肺、行气利湿；

核桃性温，味甘，归肺、肾、大肠经，能润燥益肺、补肾健脑；

百合性凉，味甘，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神；

莲子、芡实补脾止泄，益肾养心。

小儿有“三不足，两有余”特点，全方从脾肺肾三脏出发，具有健脾、润肺、补肾的功效，辅以清心安神的百合，让孩子胃口好、睡眠好，五脏调和，血气通畅，手足温暖安全过冬。

PartTwo

问题答疑

ANSWERQUESTION

现场家长听众认真听讲、做笔记

讲座还有问题答疑环节，家长很珍惜与名医面对面交流的机会，纷纷踊跃提问。许教授针对家长们提出的育儿难题进行详细解答，为家长们排忧解惑。

家长讲座心得

盛潇仪家长：

感谢布鲁森邀请许教授的到来，此讲座让我们家长更清楚地知道孩子在婴幼儿时期饮食的重要性，并因时因地因人根据气候的变化，科学合理地通过食疗法来调理孩子的身体健康。在此谢谢贵园！

朱滢田家长：

干货满满，收获很多，通过许教授的讲座我学会了辨别孩子体质，许教授推荐的食疗很有用！

吴思宁家长：

布鲁森的父母学院课程含金量十足的高啊！这期请来的是大名鼎鼎的许尤佳教授，讲座内涵丰富，干货满满，许教授通俗易懂的解说，让我们获益良多！

邓俊彦家长：

感谢幼儿园可以让我有机会学习许教授的育儿知识。身边好多朋友时常说我对孩子太过于紧张了，但是没办法，我家的娃一年都是维持体重19斤，当时都已经是2岁半了，逼迫我辞去了工作回家亲自带，但是半年孩子长到了21斤，身高只有90.6cm！

我家有二宝，二宝天生就脾胃极差、地图舌。当时每周都去做推拿，还去网上平台搞药疗，到最后长期看中医调理。我这一路来心都崩塌的感觉，大宝是喂养不当导致，二宝是天生地图舌。两个宝经常搞到我怀疑人生。今天听完许教授的分享，心情轻松许多。以学愈愚，师逸功倍。

杨牧之家长：

终于知道从哪些方面去观察小朋友的身体状况。想要小朋友更健康，就要用心多观察，从看舌苔、闻口气、看大便、看睡眠来判断小朋友是否需要消食。只有脾胃舒服了，小朋友更健康快乐的成长。

罗君桦家长：

听了许教授的讲座，获益良多。我女儿的体质还好，但是儿子（现在还不到2岁）就是过敏体质，过敏性鼻炎长期困扰，从小开始乳糖不耐受。之前就觉得是遗传的原因，听了许教授的讲座之后，才发现小朋友的脾胃至关重要。为人父母，体质也多学习，很多时候可以做到“治未病”，小朋友少遭罪，大人才能省心。

马云铮家长：

原来孩子健康问题的根本原因来自于积食，之前没有特别重视这个问题，赶紧买了许教授推介的三星汤，希望孩子身体健康！

唐泽豪家长：

很有感触，很多实用的食疗方子，期待布鲁森多开办这些讲座。

赵梓涵家长：

对孩子脾胃有更好的了解。

PartThree

学习交流

lEARNINGEXCHANGE

许教授与布鲁森行政团队讨论幼儿膳食营养设计的方法和经验，共同研究布鲁森设计出版的《布鲁森秋冬暖心食谱》和《布鲁森春夏养心食谱》两套食谱，许教授十分认同布鲁森的四季膳食营养系统。许教授提到：“布鲁森的四季食谱考虑周到，特别是早餐的设计，科学营养。”

育儿路上，医园联手，家园共育。我园将一如既往开展好儿童保健教育活动，科普幼儿医学知识。布鲁森与您，守护每一位幼儿健康快乐地成长！

许尤佳介绍INTRODUCE

儿童名医

许尤佳教授

医院儿科主任

●二级教授，岭南名医，第一届羊城好医生

●医院儿科主任，主任医师、教授、中医儿科学博士生导师

●广州中医药大学第二临床医学院儿科教研室主任

●中华中医药学会儿科分会常务理事

●广东省中医药学会儿科专业委员会主任委员

●广东省（广州市）医疗事故技术鉴定专家

●广东省普通医学院校教学基地评审专家

●广州中医药大学教学名师

●广东省南粤优秀教师

●《广州中医药大学学报》《新中医》及《中国中西医结合儿科杂志》编委

●主持和参与各级科研课题40多项，先后发表专业论文50多篇

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