藏红花泡水喝正确步骤：

　　1、将玻璃杯洗净备用

　　2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中

　　3、用沸水冲泡藏红花

　　4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

藏红花泡水喝的功效

1.女性专属

花具有养血活血之功效，女性服用后可使其面色红润、精神充沛，更美丽动人。其次，藏红花对于女性月经不调、产后瘀血、面部生斑、周身疼痛等症状具有显著效果。

2.保健养生

藏红花泡水喝对中老年人也具有一定的效果，可防治脑血栓、心肌梗塞等疾病，也有助于抗肿瘤，对肝肾具有保健之功效。

3.保护心脏

在缺氧时，藏红花可增强细胞内的氧代谢功能，对强烈运动者具有减弱心肌细胞损伤的作用，可一定程度上保护心脏。

4.调节免疫

藏红花具有活血化瘀、抗菌消炎的功效，可增强机体免疫能力，保持阴阳平和。

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